切り干し大根と春雨の中華風サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
切り干し大根と春雨の中華風サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 20gの切り干し大根
- 🥒 1本のキュウリ、千切り
麺類
- 20gの春雨
シーフード
- カニカマ2本
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 酢大さじ1
- 醤油大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- ごま油大さじ1
手順
1
切り干し大根を水ですすぎ、15分間水に浸して余分な水分を絞り、食べやすい大きさに切る。
2
鍋にお湯を沸かし、春雨をパッケージの指示に従って茹で、水切りし、食べやすい大きさに切る。
3
キュウリを千切りにし、カニカマを食べやすい大きさに裂く。
4
ボウルにすべての調味料を混ぜ、切り干し大根、春雨、キュウリ、カニカマを加えてよく和える。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
このサラダは、風味を引き立てるために提供前に30分間冷やしておくことができます。カニカマを鶏肉の細切りや豆腐に置き換えて、別のタンパク質オプションにすることができます。残り物は冷蔵庫の中で密封容器に保管し、2日以内に食べきる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。