切り干し大根とわかめのお味噌汁
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
切り干し大根とわかめのお味噌汁
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 15gの切り干し大根
- 乾燥わかめ小さじ1
調味料
- 顆粒だし小さじ1/4
- 味噌大さじ2
液体
- 💧 水400ml
手順
1
切り干し大根を水でよく洗い、余分な水分を絞ってキッチンバサミで食べやすい大きさに切ります。
2
鍋に切り干し大根、水、顆粒だを入れ、中火で沸騰させます。その後、弱火で3分ほど煮込み、大根が柔らかくなったらわかめを加えて混ぜます。
3
火を止め、味噌をスープに溶かします。再び中火にかけ、沸騰する直前で火から下ろします。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
このスープは忙しい日や家にある材料が限られているときに最適です。お好みに応じて味噌の量を調整できます。ご飯や他の副菜と一緒に提供して、一食分に仕上げましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。