キウイとツナのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キウイとツナのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥝 キウイ1個、スライス
- ラディッシュの新芽1/2パック
- 🐟 ツナ缶（70g）1個、水切り
ドレッシング
- 🧂 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1
- 🧂 塩と胡椒少々
- 🥫 マヨネーズ大さじ1
- サラダ油大さじ1
手順
1
キウイを輪切りにし、ラディッシュの新芽を半分に切ります。
2
ボウルにドレッシングの材料（砂糖、酢、塩、胡椒、マヨネーズ、サラダ油）を混ぜます。スライスしたキウイと水切りしたツナを加え、よく混ぜ合わせてください。
3
サラダを盛り付け、ラディッシュの新芽をトッピングしてすぐにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには新鮮なキウイを使用してください。ラディッシュの新芽はルッコラやほうれん草などの他の緑色野菜に置き換えることができます。軽めのオプションとして、マヨネーズの量を減らしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。