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キウイの前菜

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🐟 スモークサーモン4枚
    • 🥝 キウイ1個、皮をむき、角切りにする
    • 🧀 クリームチーズ72g、4等分にする
    • 🥬 レタスの葉1枚、千切りにする
    • ピンクペッパー8粒
  • ドレッシング

    • 🍬 砂糖小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 黒コショウ少々
    • 🍋 レモン汁大さじ1
    • オリーブオイル大さじ1

手順

1

クリームチーズを4等分に切る。キウイの皮をむき、中央部分を5mm厚さにスライスし、扇形に四分割する。残りのキウイは5mm角に切る。レタスを千切りにする。

2

スモークサーモンを粗く刻み、小さなピースにします。

3

ボウルにドレッシングの材料(砂糖、塩、コショウ、レモン汁、オリーブオイル)を混ぜます。

4

盛り付け用の皿に千切りレタス、クリームチーズ、角切りキウイ、刻んだスモークサーモンを層になるように並べ、その上にドレッシングをかけます。扇型のキウイとピンクペッパーで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

この前菜は、レタスのサクサク感や鮮やかな色合いを保つために、新鮮なうちに召し上がるのが最適です。スモークサーモンを茹でたエビに置き換えるか、ベジタリアン向けには省いても構いません。食感を追加するために、砕いたナッツや種子を振りかけてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。