キウイとジャガイモのサラダ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
キウイとジャガイモのサラダ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
サラダ材料
- 🥔 ジャガイモ2個（茹でて角切り）
- 🥝 キウイ2個（スライス）
- 🥕 ニンジン1/2本（細切り）
ドレッシング
- 🍋 レモン汁大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- 🧂 塩ひとつまみ
手順
1
茹でたジャガイモを角切りにします。
2
キウイの皮をむき、薄くスライスします。
3
細切りしたニンジンと準備したジャガイモを大きなボウルで混ぜます。
4
レモン汁、オリーブオイル、塩を混ぜてドレッシングを作ります。
5
サラダにドレッシングをかけ、最後にキウイを乗せて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 4gタンパク質
- 28g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
爽やかなレモンドレッシングのおかげで、軽いサラダが完成します。冷蔵庫で冷やしてから出すとさらに美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。