💡 ヒント

自然な甘みを得るために完熟バナナを使用し、砂糖を加えるのを避けます。よりクリーミーな食感にするには、豆乳の代わりに無糖アーモンドミルクを使用してください。栄養価を高めるために、チアシードやフラックスシードを小さじ1杯加えることもできます。