小松菜とパプリカのツナ炒め

Name: 小松菜とパプリカのツナ炒め
Total time: 15 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🐟 ツナ油漬け1缶 (70g); 小松菜100g（刻んだもの）; 赤パプリカ75g（スライスしたもの）; 🧂 塩少々; 黒胡椒少々

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

小松菜の根元を切り、4cmの長さに切る。赤パプリカは1cm幅にスライスする。

フライパンを中火で加熱し、ツナ（油も含む）を温める。小松菜と赤パプリカを加え、約2分間炒め、柔らかくなるまで加熱する。

塩と黒胡椒で味付けし、軽く混ぜ合わせる。

1人前あたり

🔥

150

カロリー

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、麺類のトッピングとしても最適です。小松菜の代わりにほうれん草や白菜を使用することもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。