小松菜とチーズの豚ロール炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
小松菜とチーズの豚ロール炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 豚ロース8枚
野菜
- 小松菜1/2束
乳製品
- 🧀 プロセスチーズ4枚
主食
- 片栗粉大さじ1
- サラダ油大さじ1
調味料
- 酒小さじ2
- みりん小さじ2
- 🧂 醤油小さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1
手順
1
小松菜を食べやすい大きさに切り、チーズは半分に切る。
2
豚ロースを縦に置き、片方の端に小松菜とチーズを乗せてしっかりと巻く。
3
フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして焼き色がつくまで焼く。
4
全体的に焼き色がつくまで時々返し、調味料を加えて均等に絡めて仕上げる。熱々で提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い新鮮な小松菜を使用してください。甘めや塩辛い料理が好みであれば、調味料を調整してください。蒸し米と一緒に召し上がれば、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。