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小松菜と油揚げの味噌汁

コスト $2.5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $2.5

材料

  • 野菜

    • 小松菜 100g
  • その他

    • 油揚げ 1/2枚
    • 味噌 大さじ1
    • だし汁 300ml

手順

1

小松菜を洗い、3cmくらいの長さに切ります。

2

油揚げは熱湯をかけて油抜きし、細切りにします。

3

鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら小松菜の茎部分と油揚げを加えて1分煮ます。

4

次に小松菜の葉を加え、さらに1分煮ます。

5

火を弱めて味噌を溶き入れ、ひと煮立ちさせたら完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

70

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

旬の小松菜を使うと、より甘みが引き立ちます。味噌は種類によって塩分が異なるので、少しずつ加えて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。