小松菜とタコのキムチ炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
小松菜とタコのキムチ炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐙 150gの茹でたたこ
野菜
- 100gの小松菜、刻み
調味料
- 100gのキムチ
- ごま油大さじ1
- みりん大さじ1
- 醤油小さじ1/2
手順
1
小松菜の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切り、茎と葉を分けておきます。
2
茹でたたこを斜めに切って、食べやすい大きさにします。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、小松菜の茎をさっと炒めます。
4
たこ、小松菜の葉を加え、さっと炒めます。その後、キムチ、みりん、醤油を加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
小松菜の代わりにほうれん草や他の葉物野菜を使っても構いません。蒸したご飯と一緒にどうぞ。この料理はサイドディッシュや前菜としてもぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。