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小松菜と豚肉の辛口オイスター炒め

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 1/2束の小松菜
    • 1本のキングオイスターマッシュルーム
    • 200gの薄切り豚肉
    • ごま油大さじ2
  • 調味料

    • 酒大さじ2
    • みりん大さじ2
    • オイスターソース大さじ1
    • 醤油大さじ1
    • 豆板醤小さじ1
  • とろみ剤

    • 水大さじ1
    • 片栗粉大さじ1

手順

1

小松菜の根元を切り落とし、一口サイズに切ります。キングオイスターマッシュルームは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにします。

2

ボウルに調味料(酒、みりん、オイスターソース、醤油、豆板醤)を混ぜ合わせ、ソースを作ります。

3

フライパンにごま油を中火で熱し、小松菜を炒めて柔らかくなったら取り出します。

4

同じフライパンに豚肉とキングオイスターマッシュルームを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。

5

小松菜をフライパンに戻し入れ、準備したソースを加えます。沸騰したら水と片栗粉を加えてソースをとろみをつけ、ツヤが出るまでかき混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

牛肉や他の野菜に置き換えることもできます。完全な食事にするため、蒸し米と一緒にどうぞ。辛さのレベルは豆板醤の量を増減して調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。