
小松菜としいたけの卵スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
小松菜としいたけの卵スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gの小松菜、刻み
- しいたけ3個、薄切り
卵
- 🥚 卵1個、溶き卵
調味料
- sake 大さじ1
- 醤油小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
だし
- 和風だしの素小さじ1
- 💧 水400ml
とろみ剤
- 片栗粉大さじ2
- 💧 水大さじ2
手順
1
小松菜の根元を切り、3cmの長さに切る。
2
しいたけの軸を取り除き、薄くスライスする。
3
卵をボウルに割り入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。
4
鍋で中火でだしを沸騰させる。 sake、醤油、塩を加え、混ぜ合わせる。
5
小松菜としいたけを鍋に加え、柔らかくなるまで煮る。次に、とろみをつけるために片栗粉液を加える。
6
溶き卵を鍋に箸でゆっくり注ぎ入れる。卵が固まるまで混ぜない。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な材料を使用する。温かいうちにすぐ召し上がると、スープの温かさと食感が楽しめます。片栗粉の量を調整してとろみ具合を変更します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。