
小松菜と豆腐の味噌汁
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $3
小松菜と豆腐の味噌汁
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $3
材料
野菜
- 小松菜 100g
タンパク質
- 🍶 絹ごし豆腐 150g
調味料
- 味噌 大さじ2
- だし 600ml
手順
1
小松菜を洗い、3〜4cmの長さに切ります。
2
鍋にだしを入れ、中火で温めます。
3
だしが温まったら、小松菜を加え、ひと煮立ちさせます。
4
豆腐を一口大に切り、鍋に加えます。
5
一度火を止め、味噌を溶かし入れます。
6
全体を軽く混ぜて温め直し、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 6gタンパク質
- 6g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
豆腐は木綿豆腐でも代用できます。お好みで刻みネギを添えると彩りが良くなります。味噌の種類を変えると異なる風味を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。