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小松菜と豆腐の味噌汁

コスト $3, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 小松菜 100g
  • タンパク質

    • 🍶 絹ごし豆腐 150g
  • 調味料

    • 味噌 大さじ2
    • だし 600ml

手順

1

小松菜を洗い、3〜4cmの長さに切ります。

2

鍋にだしを入れ、中火で温めます。

3

だしが温まったら、小松菜を加え、ひと煮立ちさせます。

4

豆腐を一口大に切り、鍋に加えます。

5

一度火を止め、味噌を溶かし入れます。

6

全体を軽く混ぜて温め直し、完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

豆腐は木綿豆腐でも代用できます。お好みで刻みネギを添えると彩りが良くなります。味噌の種類を変えると異なる風味を楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。