小松菜とツナのカレー炒め

Name: 小松菜とツナのカレー炒め
Total time: 10 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🐟 ツナ缶（油漬け）1缶 (70g); 小松菜100g、4cmの長さに切る; sake 大さじ1; 醤油小さじ1; カレー粉小さじ1/2

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

小松菜の根元を切り、4cmの長さに切ります。

ツナ（油ごと）を中火で熱し、泡立ち始めたら小松菜を加え、少ししんなりして油が絡むまで炒めます。

sake、醤油、カレー粉を加え、液体が蒸発するまで炒めます。

1人前あたり

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150

カロリー

💡 ヒント

新鮮な小松菜を使うと、風味と食感が最高です。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた肉のおかずとして最適です。小松菜が手に入らない場合は、ほうれん草やチンゲン菜に代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。