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小松菜のおひたし

コスト $2, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $2

材料

  • 野菜

    • 小松菜 200g(2束)
  • 調味料

    • 🧂 醤油 大さじ1
    • みりん 小さじ1
    • だし 50ml

手順

1

小松菜を綺麗に洗い、根元を切り落とします。

2

鍋にたっぷりの湯を沸かし、小松菜を30秒〜1分茹でます。

3

茹でた小松菜を冷水につけ、色止めをし、軽く絞って3〜4cm幅に切ります。

4

ボウルにだし、醤油、みりんを混ぜ、小松菜を加えて軽く和えます。

5

10分ほど味をなじませたら完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

35

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

冷蔵保存で2日程度日持ちします。お好みで鰹節を添えると風味が増します。だしは市販の顆粒だしでも代用可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。