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小松菜入りスープ餃子

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • Wrapper

    • 20枚の大きな餃子の皮
  • Filling

    • 70gの挽き肉
    • 100gの刻んだ小松菜
    • 🧅 1/2本のみじん切りにしたネギ
    • 大さじ2杯の干しエビ
  • Soup

    • 100ccのお湯
    • 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
    • 5gの粉末ゼラチン
  • Seasoning

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少々の胡椒
  • Thickener

    • 大さじ1/2杯のコーンスターチ
    • 大さじ1杯の水
  • Garnish

    • 必要量のスライス生姜

手順

1

耐熱容器でスープの材料を混ぜ、少なくとも1時間冷蔵庫で固まるまで冷やします。

2

鍋にお湯を沸騰させ、小松菜を鮮やかな緑色になるまでサッと茹でます。水にとって冷まし、細かく刻みます。ネギはみじん切りにします。

3

ボウルで挽き肉、小松菜、ネギ、干しエビ、調味料を混ぜ、粘りが出るまでよく混ぜます。

4

各餃子の皮の中央にフィリングとスープゼリーを置き、端に片栗粉液を塗って折りたたみながら閉じます。これを20個作ります。

5

蒸し器にクッキングペーパーを敷き、間隔を開けて餃子を並べます。沸騰したお湯で7分間蒸します。

6

出来立てをスライス生姜と一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

鮮度の高い小松菜を使うことで、美しい緑色になります。時間を節約するために、スープゼリーを前もって準備します。漏れないように、餃子の皮をしっかりと閉じます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。