
小松菜入りスープ餃子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 人数
- $10
小松菜入りスープ餃子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 人数
- $10
材料
Wrapper
- 20枚の大きな餃子の皮
Filling
- 70gの挽き肉
- 100gの刻んだ小松菜
- 🧅 1/2本のみじん切りにしたネギ
- 大さじ2杯の干しエビ
Soup
- 100ccのお湯
- 小さじ1/2の鶏ガラスープの素
- 5gの粉末ゼラチン
Seasoning
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々の胡椒
Thickener
- 大さじ1/2杯のコーンスターチ
- 大さじ1杯の水
Garnish
- 必要量のスライス生姜
手順
1
耐熱容器でスープの材料を混ぜ、少なくとも1時間冷蔵庫で固まるまで冷やします。
2
鍋にお湯を沸騰させ、小松菜を鮮やかな緑色になるまでサッと茹でます。水にとって冷まし、細かく刻みます。ネギはみじん切りにします。
3
ボウルで挽き肉、小松菜、ネギ、干しエビ、調味料を混ぜ、粘りが出るまでよく混ぜます。
4
各餃子の皮の中央にフィリングとスープゼリーを置き、端に片栗粉液を塗って折りたたみながら閉じます。これを20個作ります。
5
蒸し器にクッキングペーパーを敷き、間隔を開けて餃子を並べます。沸騰したお湯で7分間蒸します。
6
出来立てをスライス生姜と一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
鮮度の高い小松菜を使うことで、美しい緑色になります。時間を節約するために、スープゼリーを前もって準備します。漏れないように、餃子の皮をしっかりと閉じます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。