昆布と大葉梅のおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
昆布と大葉梅のおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
材料
米
- 🍚 温かいご飯2杯（300g）
野菜
- 大葉2枚、みじん切り
調味料
- 塩昆布6g、粗く刻む
漬物
- カリカリ梅干し6個、種を取り除き、みじん切り
海藻
- 🟩 焼き海苔1枚、4等分
手順
1
大葉をみじん切りにし、塩昆布を粗く刻む。
2
カリカリ梅干しの種を取り除き、細かく刻む。
3
ボウルに温かいご飯と刻んだ大葉、塩昆布、梅干しを混ぜる。4等分にしてラップを使っておにぎりの形に整える。
4
焼き海苔を4本に切り、それぞれのおにぎりの真ん中に海苔を巻く。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために、新しく炊いたご飯を使用してください。塩昆布と梅干しの量はお好みに合わせて調整してください。残ったおにぎりは冷蔵庫に入れ、新鮮なうちに1日以内にお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。