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こんにゃくと玉ねぎの生姜炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • こんにゃく1/2ブロック
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
  • 調味料

    • ごま油小さじ1
    • sake 大さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ1
    • mirin 大さじ1
    • 醤油大さじ1
    • おろし生姜小さじ1

手順

1

玉ねぎを5mmのスライスに切り、こんにゃくを一口大にちぎり、1分間茹でて水切りします。

2

中火でごま油を熱し、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます。こんにゃく、酒、砂糖、みりん、醤油、おろし生姜を加え、ソースが濃縮するまで弱火で煮込みます。

3

具材を冷まし、味をなじませてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

蒸し米と一緒に食べると、一皿で満足の一食になります。新鮮な生姜を使うと、より香り豊かな味わいになります。この料理は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。