
韓国焼肉風ショートリブ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $18
韓国焼肉風ショートリブ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $18
材料
マリネ
- 1/4カップの米酒酢
- 1/4カップの醤油
- 1/4カップのスrirachaソース
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 🍬 1/4カップのブラウンシュガー
- 🧅 2本のグリーンオニオン、刻み
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
- 大さじ1杯の黒コショウ
- 大さじ1杯のいりごま
- 大さじ1杯のみじん切り新鮮な生姜
- 中国五香粉少々
肉
- 厚さ約1/3インチの骨付き牛バラ肉2ポンド
手順
1
大きなボウルで、酢、醤油、スrirachaソース、オリーブオイル、ブラウンシュガーを混ぜ合わせ、砂糖が溶けるまでよく攪拌します。
2
グリーンオニオン、ニンニク、黒胡椒、ゴマ、生姜、五香粉を加えてマリネを作ります。
3
ショートリブをジッパー付き袋に入れ、マリネ液を注ぎ、リブにコーティングしてから余分な空気を抜いて密封します。
4
冷蔵庫で少なくとも3時間マリネします。
5
グリルを中火に予熱し、軽く油を塗ります。
6
リブをマリネ液から取り出し、グリルに置きます。片面6〜7分間焼きます。
7
グリルしながらマリネ液をリブにかけます。両面最後の1分間は高温にして、仕上げて出来上がり。食べる前に5分休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
619
カロリー
- 23gタンパク質
- 20g炭水化物
- 50g脂肪
💡 ヒント
本格的な韓国焼肉体験のために、粘つきのある白米やレタスラップと一緒に提供します。キムチや漬物などの韓国のパンチャン(サイドディッシュ)と組み合わせると、味わい深いバリエーションが楽しめます。甘めがお好みなら、マリネにブラウンシュガーを増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。