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韓国焼肉風ショートリブ

コスト $18, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 4 人数
  • $18

材料

  • マリネ

    • 1/4カップの米酒酢
    • 1/4カップの醤油
    • 1/4カップのスrirachaソース
    • 大さじ2杯のオリーブオイル
    • 🍬 1/4カップのブラウンシュガー
    • 🧅 2本のグリーンオニオン、刻み
    • 🧄 にんにく3片、みじん切り
    • 大さじ1杯の黒コショウ
    • 大さじ1杯のいりごま
    • 大さじ1杯のみじん切り新鮮な生姜
    • 中国五香粉少々
    • 厚さ約1/3インチの骨付き牛バラ肉2ポンド

手順

1

大きなボウルで、酢、醤油、スrirachaソース、オリーブオイル、ブラウンシュガーを混ぜ合わせ、砂糖が溶けるまでよく攪拌します。

2

グリーンオニオン、ニンニク、黒胡椒、ゴマ、生姜、五香粉を加えてマリネを作ります。

3

ショートリブをジッパー付き袋に入れ、マリネ液を注ぎ、リブにコーティングしてから余分な空気を抜いて密封します。

4

冷蔵庫で少なくとも3時間マリネします。

5

グリルを中火に予熱し、軽く油を塗ります。

6

リブをマリネ液から取り出し、グリルに置きます。片面6〜7分間焼きます。

7

グリルしながらマリネ液をリブにかけます。両面最後の1分間は高温にして、仕上げて出来上がり。食べる前に5分休ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

619

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 50g
    脂肪

💡 ヒント

本格的な韓国焼肉体験のために、粘つきのある白米やレタスラップと一緒に提供します。キムチや漬物などの韓国のパンチャン(サイドディッシュ)と組み合わせると、味わい深いバリエーションが楽しめます。甘めがお好みなら、マリネにブラウンシュガーを増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。