
韓国キムチ
コスト $10, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 7,200 Min
- 20 人数
- $10
韓国キムチ
コスト $10, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 7,200 Min
- 20 人数
- $10
材料
野菜
- 🥬 3株のナパキャベツ、芯を取り除き、長さ方向に4等分に切る
- 🧂 ½カップの塩
- 🧄 3片のにんにく、みじん切り
- 🧅 1束の青ネギ、2インチの長さに切る
- 1 ½大さじのグルタミン酸ナトリウム(MSG)
- 2小さじの赤唐辛子フレーク、またはお好みで調整
手順
1
キャベツの葉を2インチの長さに切ります。大きな非金属製のボウルに1/4の葉を広げ、1/4の塩を振りかけます。全てのキャベツが塩漬けになるまで繰り返し重ねます。室温で3〜4時間置いた後、水気を切ります。キャベツを数回水ですすぎ、しっかりと再び水気を切ります。
2
キャベツにみじん切りしたニンニク、青ネギ、グルタミン酸ナトリウム(MSG)、唐辛子フレークを振りかけます。必要に応じて追加の塩で味付けし、均一になるように混ぜ合わせます。
3
この混合物を消毒済みの1ガロンサイズのガラス瓶に詰め込みます。ワックスペーパーと緩めに蓋をして、密封は完全にしないようにします。
4
キャベツを室温で発酵させ、理想的な酸味に達するまで2〜5日間待ちます。
5
発酵が終わったら、キムチを密閉容器に入れ、冷蔵庫に保管します。
栄養素
1人前あたり🔥
30
カロリー
- 2gタンパク質
- 6g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
変色や錆びを避けるために、ガラス容器を使用してください。もっと辛いキムチを作るには、赤唐辛子フレークを増やしたり、より辛い種類を使用してください。塩漬けしたキャベツを十分にすすいで、余分な塩を取り除いてください。発酵中は毎日キムチの味を確認し、好みの酸味を見つけてください。キムチは冷蔵庫で数ヶ月保存でき、風味は時間とともに深まります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。