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韓国キムチ

コスト $10, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 7,200 Min
  • 20 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 🥬 3株のナパキャベツ、芯を取り除き、長さ方向に4等分に切る
    • 🧂 ½カップの塩
    • 🧄 3片のにんにく、みじん切り
    • 🧅 1束の青ネギ、2インチの長さに切る
    • 1 ½大さじのグルタミン酸ナトリウム(MSG)
    • 2小さじの赤唐辛子フレーク、またはお好みで調整

手順

1

キャベツの葉を2インチの長さに切ります。大きな非金属製のボウルに1/4の葉を広げ、1/4の塩を振りかけます。全てのキャベツが塩漬けになるまで繰り返し重ねます。室温で3〜4時間置いた後、水気を切ります。キャベツを数回水ですすぎ、しっかりと再び水気を切ります。

2

キャベツにみじん切りしたニンニク、青ネギ、グルタミン酸ナトリウム(MSG)、唐辛子フレークを振りかけます。必要に応じて追加の塩で味付けし、均一になるように混ぜ合わせます。

3

この混合物を消毒済みの1ガロンサイズのガラス瓶に詰め込みます。ワックスペーパーと緩めに蓋をして、密封は完全にしないようにします。

4

キャベツを室温で発酵させ、理想的な酸味に達するまで2〜5日間待ちます。

5

発酵が終わったら、キムチを密閉容器に入れ、冷蔵庫に保管します。

栄養素

1人前あたり

🔥

30

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

変色や錆びを避けるために、ガラス容器を使用してください。もっと辛いキムチを作るには、赤唐辛子フレークを増やしたり、より辛い種類を使用してください。塩漬けしたキャベツを十分にすすいで、余分な塩を取り除いてください。発酵中は毎日キムチの味を確認し、好みの酸味を見つけてください。キムチは冷蔵庫で数ヶ月保存でき、風味は時間とともに深まります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。