
韓国風海苔スナック
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $2
韓国風海苔スナック
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $2
材料
海藻
- 🌿 焼き海苔2枚
油
- ごま油、適量
調味料
- 🧂 塩、適量
手順
1
焼き海苔を短い辺に沿って半分に切ります。
2
1枚の海苔を横向きに置き、表面に薄くごま油を塗ります。塩を軽く振りかけます。もう1枚の海苔をその上に重ねて繰り返します。4枚すべてで繰り返します。
3
フライパンを弱火で温めます。準備した海苔を1枚入れ、香ばしくカリカリになるまで焼きます。ひっくり返してもう片面も焼きます。4枚すべてで繰り返します。
4
焼いた海苔を少し冷まし、キッチンばさみを使って長い辺に沿って3等分に切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 1gタンパク質
- 1g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
準備した海苔は、サクサク感を保つために密閉容器に保管してください。風味を高めるために、唐辛子パウダーやガーリックパウダーを少量加えてもよいです。このスナックはご飯と一緒に食べたり、サラダのトッピングとしてもよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。