韓国風茶碗蒸し
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
韓国風茶碗蒸し
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥚 卵 3個
- 💧 水 1カップ
- 🧂 塩 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
手順
1
卵3個をボウルに割り入れ、よく混ぜます。
2
水と塩を卵に加えて混ぜ合わせます。
3
卵液を弱火にかけた鍋に入れ、ゆっくりとかき混ぜながら加熱します。
4
卵が優しく固まったら、ごま油を加えて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 2g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
茶碗蒸しにはプレーンヨーグルトを加えると、さらに滑らかになります。キムチを添えるとさらに美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。