
韓国風冷奴ネギトロ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
韓国風冷奴ネギトロ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
豆腐
- 300gの絹ごし豆腐
魚
- 60gのツナミンチ
野菜
- 60gのキムチ
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
調味料
- 小さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2のごま油
手順
1
ボウルに、ツナミンチ、刻んだネギ、キムチ、醤油、ごま油を入れて混ぜます。
2
絹ごし豆腐を皿に盛り、ツナミックスを上にトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮な絹ごし豆腐を使用してください。辛さの好みに応じてキムチの量を調整してください。この料理は、韓国風の食事のサイドディッシュとして、または蒸し米と一緒に食べるとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。