韓国風コーンチャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
韓国風コーンチャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🌽 コーン 1カップ（茹でたものまたは焼いたもの）
- 🍚 ご飯 2カップ
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🧄 刻んだニンニク 大さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、刻んだニンニクを炒める。
2
茹でたコーンまたは焼いたコーンを加えて、2～3分ほど炒める。
3
ご飯を加えてよく混ぜながら炒め、醤油で味を調える。
4
火を止めて皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 8gタンパク質
- 55g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
冷凍コーンを使う場合は、解凍してから使ってください。甘みを加えたい場合は、少量のはちみつを加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。