韓国風キュウリサラダ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
韓国風キュウリサラダ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
ドレッシング
- ¼カップの白ワインビネガー
- 🧂 ¼ティースプーンの黒胡椒
- 🌶 ½ティースプーンの赤唐辛子フレーク
- 1ティースプーンの植物油
野菜
- 🌰 2テーブルスプーンのゴマ
- 🥒 1本のキュウリ、薄くスライス
- 🧅 ½本のグリーンオニオン、スライス
- ½本のニンジン、細切り
手順
1
中サイズのボウルで、ビネガー、黒胡椒、赤唐辛子フレークを混ぜ合わせます。
2
中火～強火で鍋に油を熱し、ゴマを入れて中火にします。
3
約5分間炒めてゴマが茶色になったら、穴あきスプーンで取り出し、ビネガー混合物に混ぜます。
4
キュウリ、グリーンオニオン、ニンジンを混ぜ、冷蔵庫で最低5分間休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
98
カロリー
- 3gタンパク質
- 8g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
追加の食感を得るために、サラダを提供する前にさらに冷蔵してください。この料理をブルゴギや焼いた肉と一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。最高の食感のために新鮮でしっかりしたキュウリを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。