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韓国風ジャガイモのチヂミ

コスト $4, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $4

材料

  • 主な材料

    • 🥔 じゃがいも 2個(すりおろしたもの)
    • 🥚 卵 1個
    • 小麦粉 1/2カップ
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1
    • 食用油 大さじ2

手順

1

ジャガイモをすりおろし、水に浸して少しデンプンを取り除き、水気を絞ります。

2

ボウルにジャガイモ、卵、小麦粉、塩を入れて、混ぜ合わせます。

3

フライパンに油をひき、適度な大きさで生地を入れて、両面をきつね色になるまで焼きます。

4

出来上がったチヂミは、温かいうちに召し上がるとさらに美味しいです。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

生地にネギやニンジンを加えると、見た目がさらに生き生きとします。油を使いすぎないように注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。