
韓国風ジャガイモのチヂミ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
韓国風ジャガイモのチヂミ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🥔 じゃがいも 2個(すりおろしたもの)
- 🥚 卵 1個
- 小麦粉 1/2カップ
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 食用油 大さじ2
手順
1
ジャガイモをすりおろし、水に浸して少しデンプンを取り除き、水気を絞ります。
2
ボウルにジャガイモ、卵、小麦粉、塩を入れて、混ぜ合わせます。
3
フライパンに油をひき、適度な大きさで生地を入れて、両面をきつね色になるまで焼きます。
4
出来上がったチヂミは、温かいうちに召し上がるとさらに美味しいです。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 8gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
生地にネギやニンジンを加えると、見た目がさらに生き生きとします。油を使いすぎないように注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。