レタスとタコの韓国風サラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
レタスとタコの韓国風サラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐙 80gの茹でたたこ
野菜
- 🥬 レタス6枚
- 🍅 チェリートマト5個
調味料
- 大さじ1杯のお酢
- 小さじ1/2の醤油
- 大さじ1/2のコチュジャン
- 大さじ1/2のゴマ油
手順
1
茹でたタコを一口サイズに切ります。
2
レタスを1cm幅に切り、チェリートマトを半分にします。
3
ボウルに調味料を混ぜ合わせ、タコ、レタス、トマトを加えてよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なタコを使用してください。野菜のサクサク感を楽しむためにすぐに召し上がってください。もっと辛い味を楽しみたい場合は、コチュジャンを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。