韓国風ポテトとチキンスープ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
韓国風ポテトとチキンスープ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍗 スープ用鶏肉または鶏骨 - 500g
- 🥔 ジャガイモ2個（皮を剥いて大まかに切る）
- 🧅 玉ねぎ1個（粗みじん切り）
調味料
- みじん切りのニンニク 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒コショウ 少々
- 💧 水 6カップ
手順
1
玉ねぎ、ジャガイモ、鶏肉を準備し、すべてをよく洗います。
2
大きな鍋に水を沸かし、鶏肉とジャガイモを加えます。中火で20分間煮ます。
3
みじん切りにしたニンニクと玉ねぎを加え、弱火でさらに15分間煮ます。
4
塩とコショウで味を調え、温かいうちにサーブします。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 25gタンパク質
- 18g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
ご飯を添えると満足感のある一食になります。残ったスープは冷蔵保存し、翌日に再加熱してお召し上がりいただけます。ジャガイモが柔らかくなり過ぎないように調理時間を守りましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。