韓国風ハム炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
韓国風ハム炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
タンパク質
- ハム5枚
野菜
- チャービル1/3束
- もやし1袋
- 🧅 玉ねぎ1/2個、薄切り
油
- ごま油大さじ1
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1
- 醤油小さじ1 1/2
- 酢小さじ1
- ケチャップ大さじ1
- コチュジャン小さじ1
- すりごま大さじ1
手順
1
チャービルを3cmの長さに切ります。玉ねぎは薄切りにし、ハムは細切りにします。
2
フライパンにごま油を強火で熱します。準備した材料ともやしを加え、炒めます。
3
もやしが半透明になったら、調味料（☆マーク）を加え、よく混ぜ合わせて炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 18g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
蒸し米と一緒に食べると、一皿で完璧な食事になります。ハムの代わりにベーコンや豆腐を使って、違った風味を楽しむこともできます。もっと辛い料理が好きな場合は、コチュジャンを多めに追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。