韓国風いちごミルク
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
韓国風いちごミルク
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
乳製品
- 🥛 牛乳 1カップ
果物
- 🍓 いちご 5〜6個（ヘタを取る）
甘味料
- 🧂 砂糖 小さじ2
手順
1
いちごを洗い、ヘタを取って小さく切ります。
2
切ったいちごをボウルに入れ、砂糖を加えてフォークで軽く潰します。
3
牛乳を加え、よく混ぜ合わせます。
4
グラスに注ぎ、軽く混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 18g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
いちごの甘さに応じて砂糖の量を調整してください。低脂肪乳を使用することでさらに低カロリーに仕上げられます。見た目を良くするために、上にいちごスライスを飾るのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。