
韓国風マグロカルパッチョ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
韓国風マグロカルパッチョ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
魚
- 🐟 150gのマグロ
野菜
- 🧅 1/4束のネギ
- 🧄 1片のニンニク
調味料
- 50gのキムチ
- お好みで醤油
油
- ゴマ油 大さじ2
海苔
- 海苔 2枚
手順
1
マグロを7mmの厚さにスライスします。
2
ネギの根元を切り落とし、斜めに薄くスライスします。ニンニクの芯を取り除き、みじん切りにします。
3
ボウルにネギとキムチを混ぜ合わせ、ネギキムチミックスを作ります。
4
マグロのスライスを皿に並べ、上にネギキムチミックスを載せます。
5
ごま油とニンニクを弱火で香りが出るまで加熱し、マグロとキムチにかけます。海苔をちぎって振りかけ、お好みで醤油を加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感のために新鮮なマグロを使用してください。塩味の強さに基づいて醤油の量を調整してください。温かいごま油の香りを楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。