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韓国風マグロカルパッチョ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

    • 🐟 150gのマグロ
  • 野菜

    • 🧅 1/4束のネギ
    • 🧄 1片のニンニク
  • 調味料

    • 50gのキムチ
    • お好みで醤油
    • ゴマ油 大さじ2
  • 海苔

    • 海苔 2枚

手順

1

マグロを7mmの厚さにスライスします。

2

ネギの根元を切り落とし、斜めに薄くスライスします。ニンニクの芯を取り除き、みじん切りにします。

3

ボウルにネギとキムチを混ぜ合わせ、ネギキムチミックスを作ります。

4

マグロのスライスを皿に並べ、上にネギキムチミックスを載せます。

5

ごま油とニンニクを弱火で香りが出るまで加熱し、マグロとキムチにかけます。海苔をちぎって振りかけ、お好みで醤油を加えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味と食感のために新鮮なマグロを使用してください。塩味の強さに基づいて醤油の量を調整してください。温かいごま油の香りを楽しむためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。