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ころころコーンチキン

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

    • 🍗 400gの鶏ひき肉
  • 野菜

    • 🌽 コーン1缶
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 スティックチーズ2本
  • でんぷん

    • 片栗粉大さじ1
    • 揚げるためのサラダ油適量
  • 調味料

    • 🍅 ケチャップ大さじ2
    • マヨネーズ大さじ1
    • 酒大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • コンソメ小さじ1/3

手順

1

スティックチーズを1本ずつ10等分に切り、合計20個にします。

2

ボウルに鶏ひき肉、片栗粉の半量、および☆の調味料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜます。

3

別のボウルに缶詰のコーンと残りの片栗粉を合わせ、それを鶏肉の混合物に加えます。

4

鶏肉の混合物を20等分し、それぞれをスティックチーズ1個ずつ包み、ボール状に成形します。

5

フライパンにサラダ油を170°C(深さ1cm)に熱し、鶏肉ボールを時々転がしながら均等に揚げます。

6

鶏肉ボールを皿に盛り、ケチャップを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

これらの鶏肉ボールは冷めても美味しいので、ピクニックやイベントに最適です。モッツァレラに変更すれば、よりとろっとした食感を楽しめます。ヘルシー志向の方は、揚げる代わりにオーブンで焼いてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。