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クマちゃんナゲット

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 🍗 150gの皮なし鶏むね肉
    • 🧈 100gの硬めの豆腐
    • 🥚 1/2個の溶き卵
    • 🍞 パン粉 大さじ3
    • 必要に応じて小麦粉
    • 必要に応じて植物油
  • 調味料

    • 大さじ1の sake(日本酒)
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • お好みでこしょう
  • クマの装飾

    • ミニソーセージ 10本
    • 必要に応じて海苔
    • 🍅 必要に応じてケチャップ

手順

1

豆腐を2分間茹でてほぐし、冷まかせます。ミニソーセージも2分間茹でます。

2

鶏むね肉を細かく刻み、すりつぶします。

3

ボウルに溶き卵とパン粉を入れ、鶏肉、豆腐、調味料を加えます。粘り気が出るまで混ぜ、10等分に分けます。

4

トレイに小麦粉をまき、各部分を卵型に成形します。

5

1cmの深さまで植物油を熱し、170°Cに達したら、5分間ほど全体が黄金色になるまで揚げ、時々裏返します。

6

ナゲットをデコレーション: ミニソーセージを耳と鼻に、海苔を目と口に、ケチャップを頬に使います。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

良い食感のために硬めの豆腐を使用してください。装飾は事前に準備しておくと組み立てがスムーズです。ディップソースとしてマヨネーズや甘いチリソースを添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。