
クルクルビッグチャーシュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
クルクルビッグチャーシュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 600gの薄切り豚バラ肉
卵
- 🥚 4個のゆで卵
油
- 小さじ1のサラダ油
野菜
- 10cmの白ネギ
調味料
- 50ccの sake(酒)
- 🧂 大さじ5の砂糖
- 80ccの醤油
- 200ccの水
- 4枚の生姜スライス
- 1本の青ネギ
手順
1
豚バラ肉の半分を少し重ねて並べ、一端から巻いていきます。残りの豚バラ肉を広げ、巻いた豚肉を上に乗せて再び巻き、最後に楊枝で固定します。
2
鍋にサラダ油を熱し、中火で豚ロールを全体的に焼き色がつくまで焼きます。調理中に余分な脂を拭き取ります。
3
鍋に☆印の材料をすべて加え沸騰させます。蓋をして弱火で30分煮込みます。火を止め、豚ロールを裏返し、ゆで卵を加え、再度蓋をして15分間置きます。
4
煮汁の一部を取り、中火にかけてソースを適度に濃縮します。
5
豚ロールと卵を食べやすい大きさにスライスし、皿に盛り付け、濃縮したソースをかけ、白ネギで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い新鮮な豚バラ肉を使用してください。砂糖や醤油の量を調整してお好みに合わせてください。蒸し米や麺と一緒にご提供いただくと一層満足いただけるでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。