
京都風親子丼
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
京都風親子丼
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
メイン
- 🍚 炊いたご飯4杯(600g)
- 🍗 鶏もも肉2枚(500g)
- 🥚 卵4個
- 🧅 九条ネギ2本
- 山椒少々
調味料
- 💧 水320cc
- だしの素2/3小さじ
- みりん大さじ4
- 🍬 砂糖大さじ1
- 薄口醤油大さじ4
手順
1
鶏もも肉を一口大に切ります。
2
九条ネギを準備します:1本は小口切りにし、もう1本は斜め切り(厚さ2〜3mm)。卵はボウルで溶いておきます。
3
フライパンに調味料(水、だしの素、みりん、砂糖、醤油)を入れて沸騰させます。鶏肉と斜め切りしたネギを加え、ふたをして中弱火で4〜5分煮込みます。
4
溶き卵を鍋に入れ、再びふたをして半熟状になるまで加熱します。火から下ろします。
5
炊いたご飯の上に調理した具材を盛り付け、刻んだネギをトッピングし、お好みで山椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
本格的な味わいのために、新鮮な九条ネギを使用してください。卵の固さは個人の好みに応じて調整してください。山椒は独特な香りを加えますが、少量を使うのがポイントです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。