
ラフマジュン
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
ラフマジュン
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
生地の材料
- 小麦粉 2カップ
- 🧂 塩 小さじ1
- 水 1/2カップ
フィリングの材料
- 🧅 みじん切りにしたタマネギ1個
- 🍅 すりおろした大きなトマト1個
- ひき肉 250グラム
- パプリカパウダー 小さじ1
手順
1
生地を作るために小麦粉、塩、水を混ぜます。柔らかい生地状になるまでこねてください。
2
フィリングを準備するために、ひき肉、みじん切りのタマネギ、すりおろしたトマト、パプリカを混ぜます。
3
生地を薄い円形に伸ばして、フィリングを上に広げます。
4
予熱した200°Cのオーブンで約10分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 45g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ラフマジュンをレモン汁と新鮮なパセリで提供すると、さらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。