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ラフマジュン

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 生地の材料

    • 小麦粉 2カップ
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 水 1/2カップ
  • フィリングの材料

    • 🧅 みじん切りにしたタマネギ1個
    • 🍅 すりおろした大きなトマト1個
    • ひき肉 250グラム
    • パプリカパウダー 小さじ1

手順

1

生地を作るために小麦粉、塩、水を混ぜます。柔らかい生地状になるまでこねてください。

2

フィリングを準備するために、ひき肉、みじん切りのタマネギ、すりおろしたトマト、パプリカを混ぜます。

3

生地を薄い円形に伸ばして、フィリングを上に広げます。

4

予熱した200°Cのオーブンで約10分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ラフマジュンをレモン汁と新鮮なパセリで提供すると、さらに風味が増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。