CookPal AI
recipe image

ラムバーガー

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 450グラムのひき肉(ラム)
    • 1大さじのにんにくパウダー
    • 1本(4インチ)のローズマリー、みじん切り
    • 4本のタイム、みじん切り
    • 🧂 ひとつまみの塩
    • ひとつまみの黒こしょう、挽きたて
  • バーガーのトッピング

    • 3大さじのマヨネーズ
    • 1大さじのディジョンマスタード
    • 🍅 トマトの厚切り4枚
    • ベビーミックスサラダグリーン1カップ

手順

1

アウトドアグリルを中火に予熱し、グリルを軽く油でコーティングします。

2

大きなボウルにひき肉(ラム)、にんにくパウダー、ローズマリー、タイム、塩、こしょうを入れ、しっかりと混ぜ合わせます。

3

混合物を4つのパティに形成します。

4

あらかじめ温めたグリルにパティを置き、固くなり中心が少しピンク色になるまで約片面5分ずつ焼きます。あるいは、お好みの焼き加減で調理してください。トッピングを準備している間はパティを休ませます。

5

小さなボウルにマヨネーズとマスタードを混ぜ合わせます。

6

各ハンバーガーの下部に1大さじのディジョンマヨネーズを塗り、その上にラムのパティ、トマトのスライス、そして少々のグリーンを載せ、上部のバンズではさんで提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

580

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 33g
    脂肪

💡 ヒント

グリルする前にパティを冷やしておくと形が保ちやすくなります。肉の内部温度が安全な範囲に達していることを確認するために肉用温度計を使用してください。バランスの取れた食事にするために、ロースト野菜やシャキシャキしたサラダと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。