
ラムチョップステーキ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $18
ラムチョップステーキ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $18
材料
肉
- ラムチョップ4枚
調味料
- 🧈 バター大さじ1
- 🧄 にんにく2片(みじん切り)
- ハーブミックス少々
- 🧂 塩少々
- 胡椒少々
手順
1
ラムチョップに塩と胡椒を振りかけて下味をつけます。
2
フライパンでバターを溶かし、ラムチョップを入れて両面をそれぞれ5分ずつ焼きます。
3
みじん切りのにんにくとハーブミックスをフライパンに入れ、ラムチョップに均等に振りかけます。
4
火を止めて、ラムチョップをそのまま3分間置きます。
5
完成したラムチョップを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 40gタンパク質
- 2g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
フライパンを使用するときに火加減を注意すれば、より香ばしい味わいが楽しめます。新鮮なサラダを添えると、完璧な一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。