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ラムチョップステーキ

コスト $18, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $18

材料

    • ラムチョップ4枚
  • 調味料

    • 🧈 バター大さじ1
    • 🧄 にんにく2片(みじん切り)
    • ハーブミックス少々
    • 🧂 塩少々
    • 胡椒少々

手順

1

ラムチョップに塩と胡椒を振りかけて下味をつけます。

2

フライパンでバターを溶かし、ラムチョップを入れて両面をそれぞれ5分ずつ焼きます。

3

みじん切りのにんにくとハーブミックスをフライパンに入れ、ラムチョップに均等に振りかけます。

4

火を止めて、ラムチョップをそのまま3分間置きます。

5

完成したラムチョップを皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

520

カロリー

  • 40g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

フライパンを使用するときに火加減を注意すれば、より香ばしい味わいが楽しめます。新鮮なサラダを添えると、完璧な一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。