
ラスベガス カルビ(韓国風ビーフリブ)
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 人数
- $25
ラスベガス カルビ(韓国風ビーフリブ)
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 人数
- $25
材料
肉
- 2 ½ポンドのビーフショートリブ、フランケンスタイルにカット
果物
- ½個のアジアナシ、芯を取り除き、角切り
- キウイ1個、皮をむいてさいの目に切る
野菜と香り付け
- 🧅 白玉ねぎ1個
- 🧄 にんにく5片
調味料
- しょうゆ1カップ
- ブラウンシュガー1カップ
- はちみつ¼カップ
- ごま油¼カップ
- 🧂 黒こしょう¼小さじ
手順
1
ボウルに水を入れ、肋骨を1時間浸します。肋骨を取り出し、再びボウルに戻します。
2
アジアナシ、タマネギ、キウイ、ニンニクをフードプロセッサに入れ、ピューレ状にします。ボウルに移し、醤油、ブラウンシュガー、蜂蜜、ごま油、黒コショウを混ぜます。このマリネ液を肋骨が入ったボウルにかけ、ラップで覆い、冷蔵庫で少なくとも8時間、一晩でも漬け込みます。途中で一度ひっくり返してください。
3
マリネ液をこして捨てます。
4
グリルを中火に予熱し、軽くグリルの格子に油を塗ります。外側がカリッとし、肉がピンク色ではなくなるまで約片面8分ずつ焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
383
カロリー
- 22gタンパク質
- 34g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
本格的な韓国料理体験のために、蒸し米、キムチ、生にんにく、そしてゴマの種を添えてお召し上がりください。さらなる風味を求めるなら、お客様の前で卓上グリルで肋骨を焼いてみてください。ポータブルまたは卓上コンロを使って、この料理をさらにインタラクティブで楽しいものにして、集まりを盛り上げてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。