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ラザニア・アルフレド

ラザニア・アルフレド

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 75
  • 8 人数
  • $20

材料

  • パスタと穀物

    • 1(16オンス)パッケージのラザニア麺
  • 野菜

    • 1(10オンス)パッケージの冷凍刻みほうれん草
    • 🍗 3本の調理済み、骨なし鶏胸肉をダイス状にカット
  • ソースと乳製品

    • 2(16オンス)瓶のアルフレド風パスタソース(分けて使用)
    • 🧀 2パイントのリコッタチーズ
    • 🧀 4カップのシュレッドモッツァレラチーズ
  • 調味料

    • 🧂 塩と黒こしょうはお好みで適量

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。ラザニア麺を加え、8〜10分間煮て、柔らかくなりつつも適度な歯ごたえが残るまで茹でます。その後、水を切ります。

3

2クォートサイズのノンスティックソースパンに冷凍ほうれん草と1/2カップの水を入れ、沸騰させます。中火にし、蓋をして時々かき混ぜながら、ほうれん草が柔らかくなるまで約6〜7分間煮ます。水気を切り、余分な水分を絞り出します。

4

中ボウルで鶏肉と1瓶のアルフレドソースをよく混ぜ合わせます。

5

別のボウルでリコッタチーズとほうれん草をよく混ぜ合わせます。

6

9x13インチのベーキングディッシュにラザニア麺を1層敷き詰め、端が重なるようにします。鶏肉とアルフレドソースの混合物を麺の上に流し入れ、均一に広げます。1カップのモッツァレラチーズを振りかけます。もう1層の麺を重ね、その上にほうれん草の混合物を均一に広げます。残りのアルフレドソースの半分をほうれん草の上に流し、均一に広げます。さらに1カップのモッツァレラを振りかけます。最後の麺を重ね、残りのアルフレドソースと2カップのモッツァレラを上にかけます。塩とこしょうで味を整えます。

7

予熱したオーブンで、表面が茶色く泡立つまで約50〜60分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

954

カロリー

  • 55g
    タンパク質
  • 57g
    炭水化物
  • 58g
    脂肪

💡 冷凍ほうれん草の代わりに新鮮なほうれん草を使用しても構いません。ブランチして刻んでからリコッタと混ぜてください。追加の風味付けとして、イタリアンシーズニングやガーリックパウダーを層間に振りかけてください。焼き上がった後、10〜15分休ませると、きれいにカットしやすくなります。