
ローラのメリーランド風カニケーキ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $25
ローラのメリーランド風カニケーキ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $25
材料
主な材料
- 🥚 卵1個
- ウスターソース大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 乾燥パセリ大さじ1
- シーフードシーズニング小さじ1(Old Bay®など)
- ベーキングパウダー小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🍞 食パン2枚、耳を除く
- 🦀 新鮮なカニ肉450g
手順
1
大きなボウルで、卵、ウスターソース、マヨネーズ、パセリ、シーフードシーズニング、ベーキングパウダー、塩を手で混ぜます。パンを細かくちぎり、卵の混合物に加えます。カニ肉を優しく折り込み、4つのケーキ状に形成して、ベーキングシートに並べます。
2
少なくとも30分間冷蔵します。
3
オーブンを190度C(375度F)に予熱します。
4
カニケーキをオーブンで約30分間、温まるまで焼き、軽く焦げ目がつくまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
203
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の結果を得るには、地元のシーフード市場で新鮮なカニ肉を使用してください。よりサクサクしたカニケーキを作りたい場合は、オーブンではなく軽く油をひいたフライパンで調理することを検討してください。タルタルソース、レモンのくし形切り、またはフレッシュサラダと一緒に提供すると、完璧な一皿になります。このレシピは、大人数の集まりや作り置きに適するように倍増できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。