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ローリーのシェパーズパイ

ローリーのシェパーズパイ

コスト $12.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 45
  • 6 人数
  • $12.5

材料

  • 野菜

    • 🥔 皮をむいて角切りにしたじゃがいも3個
    • 🧅 1個の大きめの玉ねぎ、みじん切り
    • 1個の緑色のピーマン、粗切り
  • たんぱく質

    • 🥩 ひき肉(脂肪少なめ)450グラム
  • 乳製品

    • マーガリン 大さじ2
    • 🥛 牛乳 1/4カップ
  • 缶詰

    • 🌽 クリームコーン(15オンス缶)1缶
  • ベーキング

    • (9インチ)未焼成パイ生地1枚

手順

1

オーブンを175度C(350度F)に予熱します。

2

じゃがいもをソースパンに入れ、十分な水で覆います。沸騰させ、柔らかくなるまで約15分間茹でます。水を捨て、マーガリンと牛乳を加え滑らかになるまでつぶします。

3

その間に、ひき肉を大きなフライパンで中高火にかけ、玉ねぎとピーマンを加えて炒めます。ひき肉が茶色くなったら余分な脂を捨てます。

4

牛肉と玉ねぎの混合物をパイ生地の底に置き、クリームコーンを上から注ぎます。マッシュポテトを広げてトップを覆います。

5

予熱したオーブンで30分間焼きます。パイ生地とマッシュポテトが黄金色になるまで焼き上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

548

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 54g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 チーズ好きな方は、マッシュポテトの上にシュレッドチェダーチーズ1カップを振りかけて焼いてみてください。時間を節約するために、マッシュポテトとひき肉の混合物を事前に準備し、焼き始める直前にパイを組み立ててください。