
新玉ねぎとひき肉の重ね焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
新玉ねぎとひき肉の重ね焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 200gのひき肉
- 🧅 1個の大きな新玉ねぎ
- 🧈 小さじ1の有塩バター
- 🧀 大さじ2のすりおろしチーズ
- 大さじ2のパン粉
肉の混合物
- 🥚 1/2個の溶き卵
- 大さじ2のパン粉
- 大さじ1/2の味噌
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 少々の胡椒
手順
1
トースターを180°C(356°F)に予熱します。
2
新玉ねぎを厚めの輪切りにして、耐熱皿に並べます。
3
ボウルにひき肉、溶き卵、パン粉、味噌、砂糖、胡椒を入れてよく混ぜ、肉だねを作ります。
4
玉ねぎの輪切りの上に肉だねを均等に重ねます。
5
上にすりおろしたチーズとパン粉を振りかけます。
6
上にバターを少量点在させ、トースターで20〜25分ほど焼き、表面が黄金色になるまで加熱します。
7
熱いうちにお召し上がりください。新玉ねぎとひき肉の重ね焼きをお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
甘くて優しい風味を得るために、新鮮な新玉ねぎを使用してください。より軽いオプションとして、ひき肉を鶏ひき肉や七面鳥のひき肉に置き換えることができます。残り物は冷蔵庫で保存でき、オーブンで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。