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餃子の皮と豚肉の重ね蒸し レンジ調理

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主材料

    • 餃子の皮20枚
    • 豚ロース薄切り150g
    • 🥒 ズッキーニ1本(170g)
    • 🍅 トマト1/2個(100g)
    • 🧂 塩こしょう少々
    • 酒大さじ2
  • ソース

    • ポン酢大さじ3
    • ごま油小さじ1/2

手順

1

ズッキーニは7mm厚さに切り、トマトは1cm角に切ります。

2

豚肉を三分の一に切り、塩こしょうで下味をつけます。

3

ボールに刻んだトマト、ポン酢、ごま油を入れて混ぜ、トマトソースを作ります。

4

耐熱皿に豚肉、ズッキーニ、半分に折った餃子の皮を交互に重ねていきます。酒を振りかけ、ラップで覆います。

5

600Wの電子レンジで約6分間加熱し、豚肉が完全に火を通りますまで温めます。

6

出来上がったら、トマトソースをかけて召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なズッキーニとトマトを使うと、より良い風味が楽しめます。調味料やソースの材料はお好みに合わせて調整してください。この料理は忙しい日に最適で、片付けも簡単です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。