
餃子の皮と豚肉の重ね蒸し レンジ調理
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
餃子の皮と豚肉の重ね蒸し レンジ調理
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
主材料
- 餃子の皮20枚
- 豚ロース薄切り150g
- 🥒 ズッキーニ1本(170g)
- 🍅 トマト1/2個(100g)
- 🧂 塩こしょう少々
- 酒大さじ2
ソース
- ポン酢大さじ3
- ごま油小さじ1/2
手順
1
ズッキーニは7mm厚さに切り、トマトは1cm角に切ります。
2
豚肉を三分の一に切り、塩こしょうで下味をつけます。
3
ボールに刻んだトマト、ポン酢、ごま油を入れて混ぜ、トマトソースを作ります。
4
耐熱皿に豚肉、ズッキーニ、半分に折った餃子の皮を交互に重ねていきます。酒を振りかけ、ラップで覆います。
5
600Wの電子レンジで約6分間加熱し、豚肉が完全に火を通りますまで温めます。
6
出来上がったら、トマトソースをかけて召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なズッキーニとトマトを使うと、より良い風味が楽しめます。調味料やソースの材料はお好みに合わせて調整してください。この料理は忙しい日に最適で、片付けも簡単です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。