怠け者のための簡単パスタ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
怠け者のための簡単パスタ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
基本材料
- 🍝 パスタ 200g
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧄 みじん切りにしたニンニク 2片
- 唐辛子フレーク 小さじ1
- 🧂 塩 適量
手順
1
たっぷりの塩を入れた熱湯でパスタを8分間茹でてください。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でニンニクを炒めます。
3
茹でたパスタをフライパンに加え、唐辛子フレークと塩で味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫に残った野菜やお肉を追加してアレンジできます。余った分を冷蔵保存しておけば、次の食事に簡単に使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。