残り物のローストビーフハッシュ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 17 Min
- 6 人数
- $10
残り物のローストビーフハッシュ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 17 Min
- 6 人数
- $10
材料
野菜
- 🥔 3個のラセットポテト
- 🧅 1個の玉ねぎ、細かく刻んだもの
- 1個の緑色のピーマン、薄くスライスしたもの
- 🍄 生キノコを½カップ分スライスしたもの
肉
- ローストビーフを2カップ分、½インチの立方体にカットしたもの
油 / 調味料
- 大さじ1杯の植物油
手順
1
じゃがいもを電子レンジ対応の皿に置き、皮にフォークで穴を開けます。電子レンジで7〜8分間加熱し、少し柔らかくなったら取り出します。1インチの立方体に切ります。
2
じゃがいも、ローストビーフ、玉ねぎ、ピーマン、そしてキノコをボウルに入れて混ぜます。
3
電気フライパンを350°F（175°C）に予熱し、油を塗ります。
4
じゃがいもの混合物をフライパンに均等に広げます。かき混ぜずに焼いて、焦げ目がつくまで約5分間待ちます。ひっくり返して、反対側がカリッと焼けるまでさらに約5分間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
165
カロリー
- 11gタンパク質
- 24g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
最適な風味を得るために、ローストビーフはハッシュに加える前にしっかりと調味してください。じゃがいもを事前に電子レンジで加熱すると、フライパンでの調理時間が短縮されます。均一に調理し、カリカリの食感にするために大きなフライパンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。