
余った素麺を使った豚肉チヂミ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $10
余った素麺を使った豚肉チヂミ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $10
材料
麺類
- 50gの素麺
肉
- 100gの豚バラ肉
野菜
- 10cmのごぼう
- 4本の青ネギ
加工食品
- 2本のちくわ
調味料
- 小さじ1杯の sake
- 小さじ1杯のしょうゆ
- 必要に応じてごま油
卵と小麦粉
- 🥚 2個の卵
- 大さじ3杯の小麦粉
トッピング
- 少々の鰹節
ソース
- 大さじ2杯のポン酢
- 大さじ1杯の砂糖
- 小さじ1杯のごま油
- 必要に応じてすりごま
- 必要に応じてラー油
手順
1
豚バラ肉を1cm幅の細切りにし、ごぼうは薄くスライスします。ごぼうを水に浸しておきます。
2
ちくわを薄くスライスし、青ネギは3〜4cmの長さに切ります。
3
ボウルの中で豚バラ肉とごぼうを sake としょうゆで和えます。
4
フライパンにごま油を熱し、豚肉とごぼうを炒めて、豚肉の色が変わるまで炒めます。ボウルに移し、冷まします。
5
素麺を3等分に折り、パッケージの指示よりも少し短めに茹でます。水気を切って冷水で洗い流します。
6
ボウルで卵を溶き、小麦粉を滑らかになるまで混ぜます。
7
素麺、ちくわ、青ネギ、豚肉の混合物、鰹節を卵液に混ぜ合わせます。
8
フライパンにごま油を熱し、半量の生地を均一に広げます。中火で両面が黄金色になるまで焼きます。残りの生地でも同様に繰り返します。
9
すべてのソースの材料を混ぜ合わせます。完成したチヂミをディップソースと一緒に出します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 35g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
余った素麺を使って無駄を減らしましょう。ラー油の量を変えてソースの辛さを調整できます。最高の食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。