
残り物のターキータマレス
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 10 人数
- $15
残り物のターキータマレス
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 10 人数
- $15
材料
生地
- masa harina 3カップ
- パプリカ 大さじ1
- チリパウダー 大さじ1
- にんにくパウダー 大さじ1
- クミン 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- コーン油 1カップ
- ターキーブロス(分けて使用) 1クォート
フィリング
- オリーブオイル 大さじ1
- にんにく 2片、みじん切り
- 調理済みのターキー 3½カップ、細かく刻んだもの
- パプリカ 小さじ1
- 乾燥オレガノ 小さじ1
- クミン 小さじ1
- チリパウダー 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ¼
- カイエンペッパー 小さじ¼、またはお好みで調整
手順
1
トウモロコシの皮を温水のボウルに約1時間浸し、柔らかくなったら水を切る。
2
ボウルでマサ、パプリカ、チリパウダー、にんにくパウダー、クミン、塩を混ぜ、コーン油と3½カップのブロスを少しずつ加えて滑らかでピーナッツバターのような固さになるまで混ぜる。
3
中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、たまねぎとにんにくのみじん切りを加え、柔らかく透明になるまで5〜10分ほど炒める。
4
ターキー、パプリカ、オレガノ、クミン、チリパウダー、塩、黒胡椒、カイエンペッパーを残りの½カップのターキーブロスで混ぜ、湿らせたら準備完了。
5
各トウモロコシの皮の中央に大さじ1杯ほどの生地を置き、その上に大さじ1杯のフィリングを乗せる。皮を巻いて縛る。
6
ソースパンに蒸し器を入れ、水を蒸し器の底に達しない程度に注ぐ。タマレスを立てて入れ、蓋をして約1時間蒸す。
栄養素
1人前あたり🔥
442
カロリー
- 19gタンパク質
- 31g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
休日の残りのターキーを使って無駄を減らしましょう。マサ生地は適切な硬さ(ピーナッツバターのような)にして、広げやすくしてください。調理済みのタマレスを冷凍して後で使用できます。電子レンジや蒸し器で温め直せます。辛いタマレスが好きな場合は、カイエンペッパーの量をお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。