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レモン春雨ともやしとエビのサラダ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 200gのもやし
    • セロリ1/2本
  • シーフード

    • 🦐 エビ8匹
  • 麺類

    • 春雨30g
  • 調味料

    • 唐辛子パウダー少々
  • ドレッシング

    • 🍋 レモン汁30ml
    • 醤油1/2大さじ
    • 🍬 砂糖1大さじ
    • 🧄 すりおろしニンニク1/3小さじ
    • 🧂 塩1/3小さじ
  • 液体

    • 💧 熱湯2カップ

手順

1

春雨を2カップの熱湯で柔らかくなるまで茹で、水切りして取り置きします。

2

エビを沸騰したお湯でピンク色になるまで茹で、皮をむいて取り置きします。

3

セロリを薄くスライスし、大きなボウルでもやしと混ぜます。

4

小さなボウルでレモン汁、醤油、砂糖、すりおろしニンニク、塩を混ぜてドレッシングを作ります。

5

茹でた春雨、エビ、野菜をボウルに入れ、ドレッシングをかけてよく和えます。

6

お好みで唐辛子パウダーを振りかけ、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、新鮮なエビを使用してください。提供前にサラダを10分間冷やすと味が引き立ちます。食感をもっとシャキシャキさせたい場合、セロリをキュウリに置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。