
レモンとローズマリーのサーモン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
レモンとローズマリーのサーモン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
生鮮食品
- 🍋 レモン1個、薄くスライス
- 新鮮なローズマリーの小枝4本
タンパク質
- 🐟 骨と皮を取り除いたサーモンフィレ2切れ
調味料
- 🧂 お好みで粗塩
油
- オリーブオイル大さじ1、または必要に応じて
手順
1
オーブンを200度(華氏400度)に予熱します。
2
ベーキング皿にレモンスライスの半分を一層に並べます。ローズマリーの小枝2本を重ね、その上にサーモンフィレットを置きます。サーモンに塩を振り、残りのローズマリーの小枝を重ね、その上に残りのレモンスライスを載せます。オリーブオイルをかけます。
3
予熱したオーブンで20分間焼きます。フォークで簡単にほぐれるようになったら出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
257
カロリー
- 21gタンパク質
- 6g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
この料理にはソーヴィニヨン・ブランやピノ・グリージョなどの辛口白ワインを合わせると、より洗練された食事体験が楽しめます。風味を増すために、オリーブオイル、レモンジュース、にんにくにサーモンを30分ほどマリネしてから調理することをお勧めします。完全で栄養のある食事をするために、野生米とロースト野菜を添えてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。