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レモンとローズマリーのサーモン

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 生鮮食品

    • 🍋 レモン1個、薄くスライス
    • 新鮮なローズマリーの小枝4本
  • タンパク質

    • 🐟 骨と皮を取り除いたサーモンフィレ2切れ
  • 調味料

    • 🧂 お好みで粗塩
    • オリーブオイル大さじ1、または必要に応じて

手順

1

オーブンを200度(華氏400度)に予熱します。

2

ベーキング皿にレモンスライスの半分を一層に並べます。ローズマリーの小枝2本を重ね、その上にサーモンフィレットを置きます。サーモンに塩を振り、残りのローズマリーの小枝を重ね、その上に残りのレモンスライスを載せます。オリーブオイルをかけます。

3

予熱したオーブンで20分間焼きます。フォークで簡単にほぐれるようになったら出来上がりです。

栄養素

1人前あたり

🔥

257

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

この料理にはソーヴィニヨン・ブランやピノ・グリージョなどの辛口白ワインを合わせると、より洗練された食事体験が楽しめます。風味を増すために、オリーブオイル、レモンジュース、にんにくにサーモンを30分ほどマリネしてから調理することをお勧めします。完全で栄養のある食事をするために、野生米とロースト野菜を添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。